Mindfulness Mente consciente atenção plena bem estar escola altamente

"Se você está esperando, então você não está criando. E se você não está criando, então você não espera nada novo"

-Joe Dispenza

 
Sobre

Pedagoga e Professora de Mindfulness graduada pela Mindful Schools Califórnia.

Especialista na Ciência do Cérebro.

Desde que descobriu que não era os seus próprios pensamentos, desenvolveu altas capacidades para lidar com a vida e a como criar a sua realidade. Hoje segue com o propósito de ensinar estas super habilidades com a convicção de que cada um de nós temos este potencial de grandeza e habilidades ilimitadas. Traz um ensinamento para criarmos esta capacidade, proporcionando uma vida repleta de significado e relacionamentos saudáveis, transformando a realidade de dentro para fora.

Já ensinou em salas de aulas, formação individual, em grupos e hoje ensina na saúde pública e na Escola Altamente na cidade da Campanha-MG. 

 

TREINAMENTOS PARA GRUPOS

Online e Presencial -Não é um segredo que hoje sentimos sobrecarregados com o estilo de vida atarefado que tem um impacto negative na saúde física e mental. Prazos para projetos, insegurança no trabalho e pouca colaboração entre os líderes e times afetam a performance e a produtividade.

TREINAMENTO

 INDIVIDUAL

Treinamentos individuais -  

O  treinamento Mind.Altamente oferece experiências focadas  na alta performance humana. Imagine um estado onde cada pessoa tivesse a oportunidade de ser menos estressada e disposta a mudar então poderia ser tornar mais engajada, criativa e produtiva.

 

TREINAMENTOS EM SALA DE AULA

Alegria e engajamento não são acidentais. São essenciais. Principalmente os mais jovens que hoje não se sentem estranhos com o estresse. Desde uma idade muito jovem, vivenciamos o estresse de vários tipos. O estresse  pode aparecer com a pressão ao alcançar tarefas, para outros, sendo por privação econômica, dificuldade ou nutrição insuficiente.

Quer mais intuição e clareza?

Feche os seus olhos e imagine que há um íma atrás dos seus olhos recolhendo toda a energia dispersa. Foque toda a sua energia nisto. Relaxe por 1 minuto antes de abrir os seus olhos.

*Pensamento Claro, Intuição.

Quer se sentir menos sobrecarregado e manter uma forte presença energética?

Imagine uma áurea calorosa fruindo e expandindo de dentro do seu corpo até os seus braços e em todo o seu corpo. Sinta uma bolha de energia ao seu redor facilitando a sua respiração e com os olhos fechados sinta o seu corpo todo assentado e imóvel.

*consciência corporal, Relaxamento

Gostaria de se tornar mais intuitivo ao realizar decisões?

Imagine uma tela bem atrás de seus olhos. Pense em 3 escolhas possíveis que você pode realizar sobre alguma situação em particular. Para cada escolha, visualize um caminho e imagine você passando por ele. Note as suas reações. Qual jornada você mais apreciou? Isto vai indicar a sua melhor decisão.

Gostaria de ativar um fluxo de energia?

Imagine uma corrende de energia fruindo por cima e indo para dentro da sua cabeça, depois para o seu pecoço, braços indo todo caminho até as suas mãos. Após 1 minuto, comece a abrir e a fechar as suas mãos para aumentar a fruição de energia criativa.

*Criatividade

Gostaria de ter mais poder e presença em seu corpo?

Imagine um tronco de uma árvore prorrogando estendendo do seus quadris indo profundamente para o planeta terra. Preste atenção nisto e segure isto em sua atenção por 1 minuto.

*paz e presença poderosa

Quebrando o Hábito de Ser você mesmo

A maioria das pessoas está constantemente reafirmando os seus estados emocionais. E quando chega a hora para desistir desta emoção elas poderiam dizer: eu realmente quero fazer isto, mas o corpo é muito mais forte que a mente por que ele foi condicionado desta maneira. Então o servo(o corpo) agora se tornou o mestre e a pessoa, de repente, ao invés de dar um passo para o desconhecido, ela prefere sentir a culpa ou o sofrimento porque ao menos ela pode prever isto. A maioria das pessoas está tão viciada pelo seus próprios sofrimentos que prefere viver sob estas emoções familiares ao invés de tentar viver uma nova vida. Mas quando você aprende a formula de como trazer o seu corpo para o presente, tudo muda. O momento em que o corpo já não é mais a mente, quando finalmente se rende, a liberação de energia e a criação de energia criativa.

Então que pensamentos você quer disparar e ligar no seu cérebro? Que comportamentos você gostaria de demonstrar um dia?

O ato de ensaia-los mentalmente, como você vai viver e sentir no seu futuro. Se você está verdadeiramente presente, o cérebro não sabe a diferença entre o que você está imaginando e o que você está vivenciando em imagem 3-D.

E então você começa a instalar um novo hardware neurológico no seu cérebro para parecer que o acontecimento já tivesse acontecido. Agora, o seu cérebro já não é mais uma gravação do passado, mas um mapa para o futuro. E se você continuar a fazer desta maneira, o hardware se torna um programa de software, e quem sabe, você comece a agir como uma pessoa feliz.

Retirado do livro Breaking The Habit of Being Yourself (quebrando o hábito de ser você mesmo) - Joe Dispenza

A saúde e o bem-estar são infecciosos

É possível que a saúde e o bem-estar são tão infecciosos como as doenças?

Se você vive sob as mesmas emoções a cada dia, o seu corpo acredita que está vivendo na mesma experiência passada de novo e de novo & agora você está destinado para um destino genético.

Então a pergunta é, você pode sinalizar o seus genes para além do seu ambiente? A resposta é absolutamente sim, porque quando você começa a abraçar emoções elevadas & você as combina com uma intenção clara e se você está totalmente no momento presente, o seu cérebro e o seu corpo não sabem a diferença entre o que está acontecendo dentro de você e o que está acontecendo fora.⁣

O seu corpo acredita que alguma experiência no ambiente externo que está produzindo aquela emoção e tudo de repente, quanto mais forte é a emoção que você sente através deste processo interno, o quanto mais você presta atenção ao pensamento ou a imagem na sua mente, você está criando uma imagem de uma memória a longo prazo.⁣

Quando você faz isto apropriadamente, você começa a desregular um gene para a doença e você começa a regular o gene para a saúde. O gene começa a fazer uma nova proteína & esta proteina começa a criar um novo hormônio ou uma nova expressão química de algo que está começando a afetar outros sistemas do corpo.

Quando você começa a gerar emoções elevadas e a pensar pensamentos que são muito maiores do que aqueles limitados que o mantém preso ao passado, o seu corpo começa a se preparar quimicamente para o futuro (porpue o corpo acredita que o futuro está acontecendo agora). Desde que toda frequência carrega informação, quando mudamos a frequência, nós mudamos a nossa energia.

O que você tem transmitido?

Para transformar um potencial em uma realidade no campo quântico, você deve combinar uma intenção clara com uma emoção elevada. Você deve tocar no sentimento, você tem que antecipar  quando você manifestar a intenção, e depois sentir a emoção antes mesmo da experiência.

A emoção elevada (na qual carrega energia) é a carga magnética que você está mandando para o campo quântico. Quando você combina uma carga elétrica (a sua intenção) com a carga magnética (emoção elevada), você cria uma assinatura eletromagnética que é igual ao seu estado do ser.

Os pensamentos que pensamos mandam um sinal elétrico para o campo. Os sentimentos que geramos magnéticamente acabam trazendo os acontecimentos de volta para nós. Juntos, como pensamos e como sentimos produz um estado do ser, na qual irá gerar uma assinatura eletromagnética que influenciará cada átomo em seu mundo. Isto deveria nos lembrar de perguntar, o que eu estou transmitindo (conscientemente e inconscientemente) diáramente? <3

 
 

Obrigada.

Alvarenga Peixoto, 98, Centro

Campanha-MG 37400-000

  • LinkedIn ícone social
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram
Gra Lemes 
Campanha-MG